Hakkında
Ceyda Ünal Hakkında
Merhabalar, Ben Ceyda Ünal. Karatay üniversitesi psikoloji bölümünde çocuk oyun terapisti, Bilişsel terapi ve kişisel gelişim alanlarında sertifikalara sahibim. Siz sevgili danışanlarımın günlük yaşamlarında zihinsel sağlığınızı desteklemek ve hayat kalitelerini artırmak için hizmet veriyorum.
"Her Adımda Destek, Her Düşüncede Rehberlik."
Hedefim
Danışanlarıma güvenli bir alan sunarak, kendilerini ifade etmelerine ve içsel güçlerini keşfetmelerine yardımcı olmaktır. Her bireyin benzersiz olduğunu biliyorum ve bu nedenle her birine özel bir yaklaşım geliştirmeye özen gösteriyorum..
Kişisel Gelişim
Kişisel Gelişim
Kişisel gelişim terapisi, bireylere yaşamlarında daha tatmin edici bir yolculuk yapma fırsatı sunar. Her bireyin benzersiz olduğunu kabul ederek, kişiye özel bir yaklaşım geliştirmek, bu süreçteki en önemli adımdır. Eğer bu alanda daha fazla bilgi almak veya destek arıyorsanız, benimle iletişime geçmekten çekinmeyin.
-
Kendini Tanıma: Bireylerin kendi değerlerini, inançlarını ve hedeflerini anlamalarına yardımcı olmak.
-
Duygusal Farkındalık: Duyguların tanınması ve yönetilmesi üzerine çalışmalar yapmak.
-
Hedef Belirleme: Bireylerin yaşam hedeflerini belirlemelerine ve bu hedeflere ulaşmak için stratejiler geliştirmelerine destek olmak.
-
Özgüven Gelişimi: Kişinin kendine olan güvenini artırmak ve olumlu bir öz imaj oluşturmak.
Çocuk Oyun Terapisi
Çocuk Oyun Terapisi
Çocuk oyun terapisi, çocukların içsel dünyalarını keşfetmelerine ve duygusal zorluklarıyla başa çıkmalarına yardımcı olan etkili bir yöntemdir.
-
Duygusal İfade: Çocukların duygularını anlamalarına ve ifade etmelerine yardımcı olmak.
-
Davranışsal Problemlerin Çözümü: Davranış sorunlarının kökenine inmek ve bu sorunları çözmek için oyun aracılığıyla stratejiler geliştirmek.
-
Sosyal Becerilerin Gelişimi: Çocukların sosyal etkileşim becerilerini artırmak ve başkalarıyla olan ilişkilerini güçlendirmek.
-
Stres ve Kaygı Yönetimi: Çocukların stresle başa çıkmalarına yardımcı olmak ve kaygılarını azaltmak.
Bilişsel Terapi
Bilişsel Terapi (BDT)
Bilişsel Davranışçı Terapi, bireylerin düşünce kalıplarını değiştirmelerine ve bu sayede duygusal ve davranışsal sorunlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olan etkili bir yöntemdir.
-
Düşünce-Duygu- Davranış Bağlantısı: Düşüncelerimiz, duygularımızı ve davranışlarımızı etkiler. Olumsuz düşünceler, olumsuz duygulara ve sonuç olarak olumsuz davranışlara yol açabilir.
-
Bilişsel Çarpıtmalar: Bireylerin düşüncelerinde sıkça karşılaştıkları hatalı mantık kalıplarıdır. Örneğin, genelleme, felaketleştirme veya kişiselleştirme gibi.
-
Aktif Katılım: Danışanlar, terapinin bir parçası olarak aktif bir şekilde katılırlar. Bu süreçte, düşünce ve davranışlarını gözlemleme ve değiştirme fırsatı bulurlar.
Online Terapi
Online Terapi
Online terapi, günümüzde giderek yaygınlaşan bir psikolojik destek yöntemi olup, bireylerin ihtiyaçlarına göre esnek bir yapı sunar.
-
Erişilebilirlik: Farklı coğrafi bölgelerde yaşayan bireylerin terapiye erişimini kolaylaştırmak.
-
Esneklik: Danışanların kendi zamanlarına uygun olarak terapi seanslarını planlamalarına olanak tanımak.
-
Gizlilik ve Güvenlik: Danışanların ev ortamında rahat bir şekilde terapi alabilmelerini sağlamak.
-
Çeşitlilik: Farklı uzmanlık alanlarına sahip terapistlere ulaşma imkanı sunmak.